Autore: paolamcl Pagina 1 di 4

Tratto dal libro della Marotta
Detergente allo yogurt e miele per l’igiene intima
Ingredienti per 50 millilitri circa di detergente:
❥ 1 cucchiaio di yogurt bianco intero fresco ❥ 1 cucchiaino di
miele di castagno ❥ 2 cucchiai di un detergente liquido delicato a
base di tensioattivi (bagnoschiuma, sapone liquido e così via) ❥ 5
gocce di olio essenziale di lavanda ❥ 3 gocce di olio essenziale di
geranio ❥ 2 gocce di olio essenziale di tea tree.
Mescolate insieme tutti gli ingredienti. Conservate in una bottiglietta
di vetro scuro. Si conserva per 7-8 giorni in frigorifero.
Come si usa
Si usa come un normale detergente, in piccola quantità. Fa poca
schiuma.
Molto delicato e fisiologico, ha un buon effetto antibatterico e riequilibrante
della microflora.
ciao a tutti paola

Tratto dal libro della Marotta
Latte detergente allo yogurt e miele
Ingredienti per circa 100 mllilitri di latte detergente:
❥ 3 cucchiai di yogurt bianco intero fresco ❥ 2 cucchiai di olio extravergine
di oliva ❥ 2 cucchiaini di miele ❥ 4 gocce di olio essenziale
di lavanda ❥ 4 gocce di olio essenziale di tea tree.
1. Mescolate insieme tutti gli ingredienti, sbattendo con una forchetta
per emulsionarli.
2. Conservate in una bottiglietta di vetro scuro. Si conserva per 7-
8 giorni in frigorifero.
Come si usa
Agitate prima dell’uso. Versate un cucchiaino circa di latte detergente
su un batuffolo di ovatta e passatelo ripetutamente sul viso
e sul collo. Se necessario (ad esempio se si usa molto trucco) ripetete
l’operazione. Rimuovete i residui di latte sciacquando il viso
con acqua tiepida, oppure passando un batuffolo inumidito con
acqua distillata di fiori.
Deterge delicatamente ma in profondità, e rimuove anche il trucco.
Ha anche un effetto riacidificante, idratante e riequilibrante (per pelli
secche o grasse).
■ciao da Paola

Tratto dal libro della Marotta
Pulizia del viso con acqua e olio
Ingredienti per una pulizia del viso:
❥ 1 cucchiaino di acqua distillata di fiori oppure di acqua tonica
all’argilla (pagina 152) o di acqua minerale non gassata ❥ 1/2 cucchiaino
di olio extravergine di oliva.
Come si usa
Impregnate un batuffolo di ovatta con l’acqua e l’olio, e passatelo ripetutamente
sul viso e sul collo. Se necessario (ad esempio se si usa
molto trucco) ripetete l’operazione. Sciacquatevi con acqua tiepida
e asciugate la pelle con un asciugamano pulito; passate con cura l’asciugamano
anche sulle palpebre, per eliminare eventuali residui di
olio che potrebbero entrare negli occhi e dare un po’ di fastidio.
Facile e velocissimo, è un sistema efficace che ha anche il vantaggio di
idratare la pelle, combattere i punti neri e riequilibrare le pelli miste
(grasse/secche). Al posto dell’olio extravergine di oliva si può usare uno
degli oleoliti di cui vi diamo la ricetta più avanti.
ciao da Paola

Tratto dal libro della Marotta
Dentifricio in pasta al pane tostato
Ingredienti per 150 grammi circa di dentifricio:
❥ 1 fetta di pane bianco secco ❥ 2 cucchiai di argilla bianca finissima
(caolino medicamentoso per uso interno) ❥ 2 cucchiaini di
bicarbonato di sodio ❥ 2 cucchiaini di sale marino integrale ❥ 7
gocce ciascuno dei seguenti oli essenziali: menta, finocchio, salvia
e tea tree (totale 28 gocce).
1. Passate il pane in forno moderato fino a farlo imbiondire. Riducetelo
a pezzetti e polverizzatelo nel macinacaffè elettrico. Setacciatelo
con il setaccio finissimo ricavando un cucchiaio di polvere.
2. Passate il sale e il bicarbonato nel macinacaffè quindi setacciateli.
3. In una scodella mescolate il pane setacciato (non più di un cucchiaio),
il bicarbonato e il sale, gli oli essenziali e l’argilla
4. Aggiungete qualche cucchiaio d’acqua, versandola poca per volta
e mescolando con cura. Continuate ad aggiungere acqua e a
mescolare fino ad ottenere una pasta molto densa; fate molta attenzione
a non aggiungere troppa acqua.
5. Si conserva in un contenitore ermetico, a temperatura ambiente
per 1 mese.
Come si usa
Prelevate con la spatolina un po’ di dentifricio e mettetelo sullo
spazzolino, quindi lavatevi i denti come al solito.
Adatto a chi non ama il dentifricio in polvere, è molto efficace anche
se ha un gusto piuttosto salato.
ciao da Paola

Tratto dal libro della Marotta
■ Shampoo agli agrumi per capelli grassi
Ingredienti per 250 millilitri di shampoo:
❥ 200 millilitri di shampoo delicato ❥ 50 millilitri (3 cucchiai abbondanti)
di olio extravergine di oliva ❥ 6 gocce ciascuno dei seguenti
oli essenziali: limone, arancio, bergamotto, salvia.
Nota: L’olio essenziale di bergamotto può essere sostituito da altrettanto
olio essenziale di limone.
Versate lo shampoo in un flacone pulito o una bottiglietta di vetro
scuro, aggiungete l’olio e gli oli essenziali, tappate e agitate
energicamente. Si conserva a temperatura ambiente per 3-4 mesi.
Come si usa
Agitate prima dell’uso. Lavate i capelli come spiegato nei consigli
generali; se lo desiderate, dopo lo shampoo applicate il balsamo
dopo shampoo al limone (pagina 127).
Delicato ma efficace, i suoi effetti appaiono sempre più evidenti lavaggio
dopo lavaggio. Un consiglio per combattere i capelli grassi: cercate
di lavarli il meno possibile, e alternate l’uso di uno shampoo a
base di tensioattivi con uno a base di ingredienti naturali.
■ciao da paola

tratto dal libro della Marotta
Shampoo rinforzante alle erbe aromatiche
Ingredienti per 250 millilitri di shampoo: ❥ 200 millilitri di shampoo delicato ❥ 50 millilitri (3 cucchiai abbondanti) di olio extravergine di oliva ❥ 8 gocce ciascuno dei seguenti oli essenziali: basilico, salvia, rosmarino. Versate lo shampoo in un flacone pulito o in una bottiglietta di vetro scuro, aggiungete l’olio e gli oli essenziali, tappate e agitate energicamente. Si conserva a temperatura ambiente per 3-4 mesi. Come si usa Agitate prima dell’uso. Lavate i capelli come spiegato nei consigli generali; se lo desiderate, dopo lo shampoo applicate il balsamo dopo shampoo al limone (pagina 127) o quello all’arancio (pagina 126). È uno shampoo riattivante e anticaduta, adatto per stimolare la crescita dei capelli. ■ciao da paola