imparare a dormire

Se dormiamo male, il giorno siamo stanchi, irritabili,  scarsamente produttivi e rischiamo di ammalarci.
La società sta perdendo il sonno. Il problema è che non siamo più capaci di dormire. Siamo “maleducati”.
Le buone abitudini si sono perdute per strada di pari passo con il cambiamento degli stili di vita, soprattutto fra i giovani.
Nel corso degli anni

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25 consigli per ottimizzare la conservazione del cibo

Spreco Alimentare: per ogni consumatore di Europa e Nord America finiscano in pattumiera, ogni anno, dai 95 ai 115 chili di cibo.
In italia il cibo sprecato ha un valore economico pari al 0.5% del PIL nazionale.
Imparare a consumare e conservare correttamente il cibo è fondamentale per ridurre al minimo questa imbarazzante forma di spreco.

1) CIPOLLE
Messe in

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sale iodato buono per il cervello

Più iodio alle mamme, bambini più intelligenti. Lo iodio, infatti, è un elemento essenziale per lo sviluppo del cervello sale estrace estrace cream generic purchase estrace sale where to buy generic estrace cream

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In Case of Emergency

Se foste vittima di incidente e foste privi di coscienza, come farebbero i  soccorritori a contattare i vostri familiari?

Basta indicare il n° della persona che desiderate avvisare con ICE  nella rubrica del vs cellulare.

Ecco tutti i dettagli sulla pagina wiki

m’illumino di meno

IL DECALOGO DI M’ILLUMINO DI MENOBuone abitudini per la giornata (metà febbraio circa) di M’illumino di Meno (e anche dopo!)1. spegnere le luci quando non servono2. spegnere e non lasciare in stand by gli apparecchi elettronici3. sbrinare frequentemente il frigorifero; tenere la serpentina pulita e distanziata dal muro in modo che possa circolare l’aria
4. mettere

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un paio di consigli per vivere a lungo

Come al solito (purtroppo) le cose vengono fatte solo se generano profitto economico immediato.
In questo caso tradurrò e riassumerò qui di seguito le info snocciolate in questo breve video.
Sono informazioni estratte dalle statistiche usate dalle assicurazioni. Si tratta di dati UK del 2010 circa:

ALLUNGARE LA VITA
Nel 1950 l’aspettativa di vita media era di 67 anni.

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BlaBlaCar.it il sito dell’auto (privata ma) condivisa

Finalmente un servizio nuovo e utile e celebrante l’intelligenza umana!
Signori e signore ecco a voi il più grande (al momento) sito (di carpooling) per organizzare viaggi in modo web 2.0.
BlaBlaCar funziona benissimo in Francia, Spagna , Inghilterra e ora finalmente anche Italia.
Ecco qui il link al sito. Iscrivetevi subito e cercate/offrite un passaggio.

Iscrivendosi (30 secondi

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la congestione non esiste: si chiama idrocuzione

…l’ho sempre pensato ma, ignorando, non l’ho mai dato per certo.
Finalmente ho trovato le info e posso dirlo: la “congestione” (non fare il bagno che hai appena mangiato) è la solita belinata popolar-ignorante.

Il pericolo esiste, è raro, non c’entra quasi nulla con il mangiare e soprattutto non si chiama congestione.

COS’E’:
Si chiama shock termico o sincope

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L’orto dei ragazzi

Sono un paio di settimane che compro frutta e verdura da loro, è un’opportunità per mangiare prodotti bio, a kmO e aiutare una cooperativa che da una possibilità di lavoro a rifugiati politici. Con la modica cifra di € 2,25 al kg sia la frutta che la verdura + € 3 per la consegna, si può ricevere direttamente a domicilio

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fare sport fa bene ai muscoli

…lo so…il titolo è banale ed il concetto trito e ritrito ma ho incontrato questa immagine e nel pubblicarla (seppur ignorando completamente la fonte) non può far male ripeterlo: fare sport fa bene!